Yoga Design Lab / America

数年前スポーツクラブで受けたヨガクラスにどハマりして毎日毎日通うようになりました。心が穏やかになる感覚や幸せを感じる事が増えてヨガの素晴らしさを実感しました。それからはもうヨガがライフスタイルそのものです！

皆さまこんにちは、ヨガ講師のchiakiです。“ヨガで心も身体も健やかになる“を心掛けて毎日レッスンしています。そしてアシュタンガヨガ実践者でもあります。マットは相方練習でもレッスンでも気分が上がるヨガデザインラボのマットを愛用しています。

息子が発達障害と知り心を塞いでいた時にたまたま出会ったのがヨガでした。ヨガを通して、困難も含めて今在ることを受け入れられた時、前を向く強さや柔軟性を身に付けられました。心と身体へのポジティブな作用を沢山感じ、より多くの方へ届けたいと思ったのがヨガインストラクターを目指したきっかけです！

仙台市を中心にヨガ・ピラティスインストラクターをしている渡邊由香理です！サッカー・野球チームのコーチや子供たちのトレーニングスクールなどでヨガやピラティスをベースに関わりを持たせて頂いております。1人でも多くの方へヨガを、そしてヨガの可能性をよりたくさんの場所でお伝えできたらと思います。

相棒はYoga Design Labさんのcorkmat~mandala BLACK~お仕事以外でもバイクや旅行など何処へ行くにも一緒のカッコ良くて心強い相棒です！

初めての大きな失恋をきっかけに摂食障害になってしまったとき、ホットヨガに通っていた友人が勧めてくれたのがきっかけです。初めてのレッスンは体が硬くてうまくできないポーズもたくさんありましたが、最後のシャバーサナの時間に「ありのままを受け入れて」という誘導で、「どんな体型でも、みんないつでも完璧なんだ」と気付かされて泣きました。これがヨガの旅の始まりです。

ヨガを始める前は、自分に自信がなく、体も頭も心も硬く、人に振り回される人生でした。でも、ヨガを続けているうちに【自分らしさ】を見つけることができ、毎日の小さな幸せに感謝をしながら、人生を穏やかに生きられるようになりました。

最初は週1回の習い事として始めたヨガでしたが、ヨガを続けているうちに心が落ち着き、悩んでいた摂食障害も落ち着き、自然に15kg減量しました。食事制限なしで元通りの体重に戻れたことは驚きでしたが、心と体のつながりを強く感じました。【自分らしさ】が見つかると、何かが起きても、すぐに自分の中にある平穏な場所に戻れるようになるので、切り替えが上手になります。

私のようにHSP、BPDという障害や、運動が苦手という悩みがある方だけでなく、老若男女問わず、体から頭、心までしなやかに過ごせるようになるためのヨガを伝えていきたいです。一緒に【Natural Smile＆Healthy Body】を目指していきましょう！

前職アパレル職引退の際、顧客様の質問から、『YOGA』という言葉が舞い降りてきた。ヨガやってみよう＝RYT200に通おう！ヨガ指導者になろうと思ったわけではなく、コレだ！と思い、インスピレーションでスクールに通い出したのがきっかけだったが、実は6歳の時に、視力トレーニングから『瞑想』を毎日実践していたということにヨガと出会い気付いた

KANA( 岩﨑 加奈子) Yoga Studio ayus及び KANA CREATIVE YOGA代表
ヨガ指導歴13年
スタジオ運営10年
つくば市在住
E-RYT500、RPYT 、RCYT茨城県初取得者
全米ヨガアライアン指導者養成校RYS200、RYS300、RPYS、RCYS運営・指導し、次世代のヨガインストラクター育成に努めている
市や学校や企業、高齢者を含む、地域密着した社会貢献活動を定期的に行なっている
「小児脱臼」の為、想像以上に柔らかくてしなやかな体が、12歳、大きな事故に遭い、頸椎と腰椎を痛め、1年間ドクターストップ、痛みと運動ができないもどかしさを感じ、体は硬くチャレンジすることに臆病になりました
36歳に出会ったヨガとアーユルヴェーダの知恵は、 私の心と体を助けてくれた
共に練習し、共に学び、共に成長しましょう

2歳と0歳の子育てをしている頃、肩こりや頭痛・吐き気などの不調を抱えていて息がつまる毎日でした。子供を預けての初めてのヨガに感動！たった60分で体はスッキリ軽くなり心がほぐれ清々しさを感じたんです。あんなに黒い雨雲に占拠されていた自分から、一気に青空に虹がかかった世界で笑顔になれたです！その瞬間、私にはヨガが必要だなと思いました♪

子育てママのためのヨガサークル活動を７年間、そして現在は静岡市内で自宅スタジオ【ヨガスタジオマイストラーダ】を運営しています。地域の皆さんがココロとカラダを整えて笑顔になれるパワースポットになることを目指しています！人気のエアリアルヨガやピラティス、顔ヨガなど様々なクラスがあり長年通っても飽きさせません。メンバーさんの「できた！」という笑顔や「スッキリした♪」という嬉しい変化を発見できる素敵なお仕事をさせて頂いています。仕事でストレスを抱えている方や子育てを頑張るママ、更年期症状を感じる方にも、生活の中にヨガをプラスして毎日軽やかに過ごしてもらいたいです♪（自分の息子たちにも母の背中を見せてまっすぐ元気に育ってもらいたいな）これからもヨガの魅力をたくさんの方に広めて、静岡に笑顔を増やしていきます♪♪♪

元々、酷い冷え性、低血圧、便秘などがあり体質改善と運動不足解消のためヨガをはじめました。

コロナ禍から4年、自宅で少人数制ヨガサロンを開催してます。ご紹介やInstagramからのご縁で老若男女幅広い年代の方に利用していだいてます。
歳を重ねる事で何かをやめたり諦めてしまったりするのじゃなく、歳を重ねるからこそ、自分を、チャレンジを楽しんでほしいと思いヨガホイールを使ったヨガや逆転ポーズや倒立、ブリッジなど色んなチャレンジをいつまでも楽しんでほしいと思っています。
人と比べず競わず自分のペースを大切に「自分を大切に、でも時には厳しく』みんなで楽しめる空間でありたいと思っています。

産後育休明け、育児・仕事・家事を並立させることに追われ、心身疲れ果てていたところにヨガと出会いました。それまで1日中パソコン仕事、運動不足、食事も不摂生、の三拍子揃う不健康な生活で、慢性的な肩こり頭痛や体調不良に悩まされる日々。
マッサージに行かないと過ごせなかった身体が、ヨガで重りが取れていくのを感じました。

自分自身が、先天性による股関節不調のため、上手く身体を使いづらい、日によって痛くて動きづらい、という身体の特徴を持っています。
解剖学を学び【痛みと共に上手に過ごす】【健康寿命を伸ばす】をモットーに、健康や快適さへのお手伝いをしています。
美しいポーズを取ることではなく、正しい身体の使い方、ひとりひとりに合うコンディショニングの方法をお伝えしながら、身体や痛みと張り合わない、寄り添っていく方法をお伝えしていくことを心がけています。
活動場所は、ヨガスタジオだけでなくカルチャーセンターや自宅サロンでの指導も行っています。
○ヨガ／シニアヨガ／ヨガホイール／チェアヨガ講師 ○術後機能回復運動指導士 ○乳がん啓発運動指導士 ○骨盤／整体師 ○アロマセラピスト ○リンパケアセラピスト ○パーソナルトレーナー

会社員時代、頭痛や肩こり・首コリを鎮痛剤でごまかしながら過ごす日々が続きました。 冷え性や婦人科系の症状もどんどんひどくなり、自分を温めたくてホットヨガに通い始めたことがきっかけです。
ヨガに行った日は、薬がなくても痛みは軽く、よく眠れるようになり、そこからヨガの魅力にとりつかれました。

大学卒業後、システム会社での猛烈営業職7年の後、アロマセラピストとして転職し、現在は、名古屋にて2児の母そして、ヨガ＆アロマセラピストとして活動をしています。
年齢とともに、自分の人生のステージも変わる中で、どんな時にもサポートしてくれたのは、自分の内側でコツコツ育ててきたヨガとアロマでした。 今の時点で人生を振り返ると、ピンチと思えた出来事もチャンスと思えた出来事も、結局、良い悪いがなかったんだ、ただ必要だったのだとわかります。 そう思えるのは、ヨガやアロマの学びを通して、私に多くのアドバイスや経験というきっかけをくれた、師匠や家族、仲間のおかげなのです。
「自分の眼鏡（体と心）を磨かないと、目の前にどんなに素晴らしい美しい世界があっても見えないし感じられないですよ。」
師匠からいただいたこの言葉を胸に、私も出会ってくださる人にヨガとアロマの魅力、人生での活かし方を伝えていきたいと思っています。整体師 ○アロマセラピスト ○リンパケアセラピスト ○パーソナルトレーナー

私のヨガとの出会いはまだ幼い頃、実に35年以上も前にさかのぼります。心身の不調をなんとか改善したいと、母が沖ヨガを始めたのがきっかけでした。当時の日本ではまだほとんど知られていませんでしたが、母はヨガの効果を身体で感じる事でどんどんハマっていき、やがて歳の離れた姉達に続き、私も学生の頃から趣味で習い出して、仕事を始めてからも細々とヨガを続けていました。

私は京都で生まれ育ち、幼い頃から絵を描くのが好きだったので大学でデザインを学びました。卒業後は東京でデザイナーをしていましたが、仕事やプライベートでの色んな経験から心の変化を経て、ヨガを趣味としてではなく深く学びたいという気持ちが強く芽生え、ヨガインストラクターに転身。いつのまにかこの仕事の方が長くなりました。現在は大阪で三人の子供の母をしつつ、大阪を中心にフリーでヨガのインストラクターをしています。
レギュラーレッスンはもちろん講師の育成やイベント出演などもさせていただきつつ、youtubeチャンネルではヨガを様々な観点から生活に取り入れるメンバーシップを発足。単なる動画配信ではお伝えできないところまで、日々ヨガをシェアしています。

小学生の頃にバレエの先生から「ヨガの先生になれそう」と、体が軟らかい私を後押しして下さった言葉がきっかけでヨガの存在を知りました。中高生時代は些細なことで悩んだり、不安定な時期もありましたが、ヨガが心の健康に良いことを知り、フィットネスジムで初めてヨガを体験し、ヨガを習い始めました。ヨガの心地 良さやマントラを唱える世界観にハマりました。

小学生時代にバレエを習っていた経験から体の柔軟性や諦めずに根気よく取り組む強い精神力と目標に向かって努力する強みを得ました。また、何事もまずはやってみるチャレンジ精神を大切に、目標に向かって努力する根気強さと若さが武器です。優しさと愛溢れる哲学の言葉やマントラ、瞑想により心にアプローチ。シャヴーサナはアファメーションや催眠療法を用いたオリジナル誘導。解剖学に基づいて身体の安全な動かし方、姿勢改善、身体機能改善、筋肉強化をテーマに身体にも効くヨガを提供しております。一人でも多くの方がヨガライフを通して健康的に楽しく快適に人生を謳歌していただけますよう、心身ともに健康で元気に一日でも長く過ごせますよう、私の提供するヨガで皆様の人生と心の支えになりたいです。皆様にとってヨガが医療に次ぐ健康サービスとして選択していただけますように、ヨガの自然治癒力効果と魅力を発信します。

父母がヨガの指導者で、幼少期からヨガが身近にありました。最初は体調を整えるために始めたものの、次第に心の変化を感じるように。身体と心の調和を求め、国内外でさまざまなヨガに触れ、現在も学び続けています。

広島ヨガスタジオ103のディレクターとして、ヨガレッスン、養成講座、イベント企画運営など、幅広く活動しています。地元広島の健康意識を高めるため、毎年「中四国最大級フィットネスフェスタ広島」を主催し、チャリティ活動にも力を入れています。

ヨガの基本は「今あるものに目を向け、感謝する」こと。心と体の調和を大切にし、初心者から上級者まで幅広く指導しています。養成講師としては後進の育成やインストラクターのスキルアップにも尽力しています。RYT認定校として、EYRT500やYACEPの資格も保有しています。

メディア出演経歴
FNS系列テレビ　教えて！maiko先生レギュラー2年
FMラジオでのヨガレギュラーコーナー3年
RCC「イマナマ！」
広島テレビ「まるごと！好奇心 ♥知っとる！？」

ヨガジャーナル
yoga＆fitness他、大型ヨガイベントなど出演

30代の時に首のヘルニアを発症し、そこから腰にきたりいろいろと体に不調がでてきて整形外科に行ったところヨガを勧められたことがきっかけです。元々筋肉がつきにくい上に運動も全くしてこなかったので、筋肉がなさすぎと言われて。そこで近くにあるHOTヨガスタジオに通うようになり、ピラティスの面白さにハマりました。週2で2年間休む事なく続けていくうちに、もっと深く知りたいと思うようになりました。

ピラティス、ヨガ、ホイールヨガをスポーツクラブで指導させてもらってます。この世界に入ったのはピラティスがきっかけですが、スタジオにヨガもありましたので少しずつヨガに触れていくようになりRYT200を取得しました。取得したもののヨガに対してすごく苦手意識がありました。やはりヨガになると心、精神的なことが入ってくるので人として深みのない私が伝えても説得力がない気がして自信のないままここまできましたが。10年近く触れてきてようやくヨガの本当の意味での素晴らしさを自分の身をもって体感できるようになりました。本当にヨガとは人生だなと痛感してます。日々成長。終わりのない旅。だから面白い。ヨガは過去。ピラティスは未来。ヨガで人生を振り返り心の傷を癒し、ピラティスで体の傷を整え未来の為の強い身体を作る。
みなさんそれぞれ自分自身がヨガ、ピラティスをする目的、楽しみを見つけてもらえたらなと思います。ヨガ、ピラティスを1つのツール。それを通して、少しでも自分自身何らかの気づきがあるように導いていくことが私の仕事なのかなと思ってます。

「生きにくさを感じ変わりたかった」から。子供の頃からいじめられ、自信がないまま生きてきました。産後、社会復帰をしてからも職場でいじめられ、心身共に限界が来ました。このままでは家族に心配をかけてしまう、「変わりたい」と思った時にホットヨガの広告を目にし、体験に行きました。1時間、何も考えずに過ごせた事が嬉しく、終わったあとの爽快感と呼吸の安定にハマりました。体験後はほぼ毎日通いました。

同じ様に苦しんでいる方、生きにくさを感じている方に、この爽快感や呼吸のしやすさを届けたいという思いから、ヨガを始めた3ヶ月後には養成スクールに通い始めました。
ヨガを通して、徐々に変化していく自信の心と身体の変化が面白く、あれだけ「生きにくい」と思っていた人生が変わりました。自然と笑顔が溢れる日常に。そんな自身の変化をお伝えしながら、レッスンをさせて頂ています。
人を変えることはできません。でも人はいつでも変わろうと思えば変われます。ヨガはどなたでもできますので、変わりたい方、運動したいけど何ができるかな？と不安のある方におすすめです。

当時18歳（現在37歳）モデル活動をしていた頃にダイエット目的で始めたヨガでした。ただ、当時は熱心に行っておらず、それから数年が経ち、行き過ぎたダイエットから、わたしは摂食障害になりました。人生に絶望したときに、〝ヨガをしよう〟と思い、自然と行うことができたのが、もはやきっかけと言えるかもしれません。

熊本県宇城市をベースに活動。 18歳のとき、沖縄でヨガを始めました。大学休学中にNZ、バヌアツ共和国に住んでいた時期があり、ヨガを受けていました。私の先生は沖縄ではインド人NZやバヌアツ共和国のときはオーストラリア人でしたので、感覚的に学んでいた面が大きかったように感じます。
23歳の頃に上京しインストラクターとして活動スタート。スポーツクラブで経験を積み、外部スタジオでの指導も行なっていました。東京では、舞台女優としても活動。2016年の熊本地震をきっかけに、地元へ戻ることを決意。2018年、2021年に娘を出産しました。今はスタジオを構え、ヨガ、トレーニング、エステ、アロマを伝えさせていただいております。各種イベント講師、高校生への指導、企業レッスンなども担当。お客様の10年後が健康であるようにこの想いを胸に活動を続けて参ります。
Hiromi 🧘Kumamoto/Japan 𝟥歳𝟧歳ママ

最初はヨガに全く興味がなく、ダンスのような動きのあるものが好きでジムに通っていました。ある日、ジムのヨガレッスンに期待せず参加してみたところ、初めてのレッスンで自然と涙が溢れる不思議な体験をしました。体が緊張から解放され、心がほぐれる瞬間を感じ、この体験をきっかけにヨガを本格的に始めるようになりました。

長崎県長崎市出身で、大学卒業後、IT企業で営業職を愛知県名古屋市で行っておりました。 その後、前職を退職し長崎にUターン。 長崎に帰還したタイミングでヨガに出会い、2020年にヨガライセンスである RYT200を取得しました。
現在はヨガの楽しさを伝えるべく 「YOGA ANDANTE」を主催し、長崎市内各地(水辺の森公園、出島、新大工、炉粕町)でヨガのレッスンを開催。ヨガレッスンを行うだけでなく、 「人の繋がり」をテーマに生徒さん同士が交流できる場を提供しています。

ヨガに出会ったのは、2011年震災直後。 ヨガのことを何も知らず、ヨガをしたこともなかった私。 友人と待ち合わせしたその場所で、たまたま見つけた【ヨガ講師養成講座】のパンフレット。なぜか、「あ、これに行こう」と思ってその場で申し込みました。 今思えば、不思議な体験。 考える間もなく、私のヨガ人生は始まりました。

2011年 大分県にてヨガ指導開始。SwamiKrishnapranananda
スワミ・クリシュナプラーナナンダ師にハタヨガ、ヨガ哲学、アーユルヴェーダを学び、日常生活にも呼吸法やヨガの知恵を取り入れている。現在は、ヨガから学んだことをより多くの方に伝えるため、ヨガスタジオでヨガクラスを担当する傍ら、講師養成講座や各種ワークショップを開催中。それぞれの魅力、可能性を引き出し、健康で喜びに満ちた毎日を過ごすお手伝いをしたい。
2022年より、BSI骨盤調整ヨガ 講師養成講座を担当。2025年からインド政府認定YBC養成講座担当。インストラクターが自信を持ってレッスンができるように技術面のフォローやその後の活動もバックアップしています。
ヨガでできることは何か？地域に貢献できるように皆で協力し合い、これからも活動していきます。

1時間のヨガ体験を受けた時に、今まで我慢していたものが全て出たかのように涙がでる。レッスン後は肩の荷が降りたかのように心身ともに軽くなり、笑顔になっていた事がヨガを始めるキッカケに。

2018年よりヨガインストラクターとして全国を周りながら活動する。 これまで何千人ものお客様と出会い、私生活の事からヨガの事など色んなお話をしていくうちにヨガで改善できた事がとても多く、心身ともに穏やか、内側からのエネルギーはとてもアグレッシブ。 ヨガは自身を整えるだけでなく、感謝の気持ちが常に湧いて出てくるようになり、お客様同士もですがお友達や家族へありがとうの言葉が増え、人間関係もとても良くなりました。ヨガはなんだか不思議なパワーを持っているなぁと感じています。
現在はスーツケース3つ持って行った旅先の宮古島に拠点をおく。 １児の母でもある私がこれまで得てきた食やヨガの資格と経験を活かして心身共に健康でhappyな親子を増やしたい思いで宮古島でヨガを通して心身の健康を伝えています。 みなさんと直接でもオンラインでもヨガを通してお会いできる日を楽しみにしています。